沙锅豆腐

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食材明细

• 老豆腐，切大块一大块
• 五花肉一块
• 大虾4-6只
• 盐适量
• 白胡椒粉适量
• 香菜，沙锅豆腐切段2根
• 香葱，沙锅豆腐切段2-3根
• 姜片3-5片
• 香油数滴

沙锅豆腐的沙锅豆腐做法详细步骤第1步
五花肉块放沙锅冷水煮7成成熟，拿出凉凉切薄片待用。沙锅豆腐豆腐切大，沙锅豆腐放入砂锅咕嘟至豆腐块涨大浮起。沙锅豆腐放入动物蛋白类：虾，沙锅豆腐贝，沙锅豆腐发猪皮...植物蛋白类：腐竹，沙锅豆腐千张...蔬菜类：菠菜，沙锅豆腐青菜，沙锅豆腐大白菜...再次滚开，沙锅豆腐尝盐椒，沙锅豆腐葱香菜，沙锅豆腐香油， 上桌！
沙锅豆腐的做法小贴士随意放入你喜欢的食物，开心，温馨！沙锅豆腐的营养分析

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  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
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  五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
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  香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
  一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出...详细介绍
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